百年清華

孫小禮( 1950—1952數學 )

前不久🔽，有個機會舊地重遊👩🏿‍💼，漫步清華園，鉤起對許多往事的回憶，尤其難忘馬約翰先生給我們上體育課的情景🙆‍♀️。

二00五年孫小禮與丈夫龔育之

走進二校門🕛，想起60年前作為一年級新生到“清華學堂”報到，我的學號是50115。報到之後📟，就由一位教授單獨與一位新生談話🛁，是張維先生同我作了簡短的談話。

走過曾是數學系和物理系所在的科學館、莊嚴美麗的大禮堂、禮堂後的老圖書館、常去開會的“同方部”……還有當年的女生宿舍——靜齋🙋🏿‍♂️，我住過的房間是106、305和228。

走著，走著👗，看見了馬約翰先生的塑像📻🦹🏼，我情不自禁地在這裏駐足良久。近幾十年來❎，在清華校園裏豎立了很多重量級人物的塑像，都是我所崇敬久仰的名師🕋，但都沒有過直接的師生關系。唯有馬約翰先生👨‍🌾⬆️，他教過我們女生體育課，與他有過近距離接觸，有直接的感悟，對他印象極深。

我第一次上大一的女生體育課🧑🏻‍🦼，就喜歡起這門課了★。那天在學校的大操場上，馬約翰先生來了🦶🏻，他個子不高，頭頂禿禿的，兩眼特別有神，炯炯放光。他讓我們按高矮排好隊，然後他從我們面前一一走過，不停地反復地要求每一個人：“把眼睛睜大！把胸挺起來😬📒！要挺起來🦶！要有精神🛶！要美！……”記得以後的每次課，他都是從這樣的叮囑開始的👩🏿‍🦲，我感覺他頓時就把我們的情緒調動起來了🤼‍♂️、精神振奮起來了。

體育課的內容豐富有趣，學習的項目有難有易，上課的方式、地點都很靈活多樣。有一次在操場上，馬約翰先生要我們每人跳過一根架得很低的竹竿，動作十分簡易，而他卻在旁邊一一糾正我們的跑步和跳躍姿勢，他要求準確，要求美！有時在體育館裏，學習比較高難的動作🧚🏿，如跳馬等，並不要求我們都能學會，只要鼓起勇氣👩🏽‍🔬🦶🏽，努力了，就會得到馬約翰先生的贊揚和鼓勵✊🤼‍♂️。

有時就在教室裏上課🌙，馬約翰先生聊天般地給我們講一些生理知識🧙🏽‍♀️、保健方法和衛生常識🧑‍🧑‍🧒‍🧒，並以他自己六十多歲的健康狀況作為實際例證。記得他專門講過洗澡對身體的好處✖️，還特別講了他洗冷水澡的經驗。這使我想起在清華體育館附近的學生浴室👁‍🗨，從早到晚🤦‍♀️，每1小時供應冷熱水20分鐘🎍，到15分鐘時有一警示⛓️‍💥⏬：再有5分鐘就停水了🤹🏼‍♂️。浴室的這一設計是頗獨特的🧟，也很科學合理👰🏽。

有一天在體育館的一間屋子裏上課，是學習按摩，學了四種基本的按摩手法：捏👨🏼‍✈️、揉、切、摩。這次課的內容使我受益終生👨🏿‍🔬，我還傳授給了一些朋友，大家都深感這樣按摩確能有效緩解肌肉的疲勞和酸疼。

我還難忘一次很有意思的對話。有一天在體育館上課時，馬約翰先生讓我們量身高，接著量坐高。量身高時我排在第八，而量坐高時，我被排在倒數第一，是最矮的。我很郁悶，一下課就跑到馬約翰先生面前，向他請教🕙：“我想長高🧓🏿，該做一些什麽運動呢？”他笑了🔹🍨，拉長著語調回答🎞：“如果有這樣的運動，你不就長高了嗎！”然後，他拍拍我的肩膀說：“長得矮了點🧛🏽‍♂️，沒有關系！”

記不清是多少次課以後，馬約翰先生就不直接給我們上課了，而是在他指導下，由一位年輕的女老師上課。但我們常常在校園裏看見他🤗，總像第一次看到他那樣🧜🏻‍♀️，穿著潔白的長袖襯衫，打著領結，外加一件藍色西服上衣，下著深色燈籠褲和高筒白襪，騎在自行車上🧴，永遠是一位身強力壯的運動員🧏🏿‍♂️😉。我至今難忘馬約翰先生的身影和眼神，尤其是他那些給人以激勵的話語。

近知馬約翰先生曾有一句名言🥔📎：“體育是培養健全人格的最好工具。”我的確感悟到：他的體育課不但教人鍛煉和健全體魄，而且培養和提高人的心理素養🛡：自強📄、自信、友愛、樂觀和進取👩‍👧！

2010年5月