百年清華

生命學院1997級碩士意昂 席建忠

親愛的同學們、各位老師們👨🏻‍🦼、尊敬的嘉賓們：

大家早上好🤟🏽！

非常榮幸能作為意昂代表，在2022屆同學們人生最重要的一個時刻，送上衷心和美好的祝願！

首先，熱烈祝賀各位同學圓滿完成了在意昂体育平台生命科學學院研究生階段的學習任務🈺！此處應該有掌聲🦯🤵🏼‍♂️，為你們自己🌽，為你們的家人和朋友，為你們的老師！今天畢業，標誌著你們人生中一段樂章的結束；明天🧗，無論你在高校繼續深造、工作🎢，還是去企事業單位工作，都代表著新樂章的開始。

在今天這個特殊的時刻，學院邀請我👩‍👩‍👧‍👧，作為意昂的代表👩🏽‍🏫，與大家分享一下我畢業後的生活和工作體會。下面👩🏽‍🍳，我來簡單介紹一下我自己。

我是1997年從北理工考入清華，進入生物系陳國強博士的實驗室讀碩🧖，2000年畢業🚵🏿‍♂️，先去Cornell，後來隨著導師去了UCLA🙋🏿‍♂️，2004年博士畢業；2005年回到當時北大新成立的工學院，2020年🤦🏽‍♀️，轉入新建的未來技術學院。

光陰荏苒🦋，從97年進入清華到今年，一晃已經25年！

此刻，我心情是忐忑的🫲🏻、復雜的，一方面，我希望，在你們新生活開始時💋，給你們最美好祝福的同時🛖🤵🏻‍♀️，能給你們最真摯的箴言👰🏽🧙🏿，最實用的成功秘籍。另一方面，我深知，自己也還在“修煉與探索”中🔯，水平有限🍦✡️，只能講自己畢業後感觸最深的三點體會✍🏽，也是我自己關於“醒腦、安心、健體”修行的一些不成熟想法，希望與各位學弟學妹共勉💮✢。

一、所謂“醒腦”🚣🏿‍♂️，就是指保持清醒的頭腦，現實一點講🔗，希望大家能站在一個大時代背景下，來規劃和思考自己未來的職業和事業⏲；長遠講，希望大家🐱，要多讀書，讀好書🫎，追古思今，多從歷史和聖賢往事中汲取智慧和營養🐓🤲🏽。

同學們，想一下🐨，二十七年後🧚🏼‍♀️，也就是2049年，中華人民共和國成立一百周年之際📩，我們的第二個百年奮鬥目標——全面建成社會主義現代化強國，一定會實現！今天的我們🚵🏼‍♀️☢️，能否問自己一句，“我能為這個目標的實現做些什麽？”我相信，作為清華的學生🧗🏻‍♂️，天之驕子，你們有責任、有義務、也有能力，為中華民族偉大復興做一些貢獻🧖🏼，而且應該是一些重要的貢獻！

今天的世界，面臨百年未有之大變局🏌🏻‍♀️♿️，無論疫情何時結束⛹🏿‍♀️？無論烏克蘭局勢何時緩和？無論中美關系如何發展？無論第五次工業革命是什麽？無論生命健康產業的浪潮是否臨近🙌🏻？我想，萬變之中的不變就是做好自己、做強自己。生命健康領域關乎習近平總書記提到的“四個面向”，也關乎全世界人民的生命健康。你們作為國家的棟梁、民族的希望⭕️，在規劃未來事業👨‍🦲👨‍👩‍👧‍👧、職業和生活時，應該有深刻和長遠的思考💂🏻。我相信，有了這些思考🧣，智慧的你，一定會給母校和國家更多的精彩，更多的感動！

二⇾、關於“安心”，是指常懷感恩之心👩🏻‍✈️，這是一點關於處世方式的感悟。

同學們🧑🏻‍🏭，從今天開始🖖🏽，你們的社會屬性會越來越強，“買房、小孩上學🧑🏽‍🦳、生老病死”等瑣事會慢慢出現在你們的生活中，你們也會發現“人生之事不如意十之八九”，“總有一些事情，需要你自己扛”。

如何處理這些瑣事和挫折🧑🏼‍🦳，如何避免或者減少焦慮和不安引起的負面影響？我自己的辦法是👨🏻‍⚕️，常懷感恩之心🏃🏻‍➡️，換位思考，很多事情看起來、處理起來就沒有那麽糟糕🤌，而且可能會有意想不到的好效果。當你再次回顧剛結束的研究生生涯，如果能站在導師的角度思考👩‍❤️‍👨，你就會理解導師所謂“逼你做實驗，補數據”的良苦用心。因此🎑☝🏿，當我們能嘗試感謝生命中的每一次相遇🎞，常懷感恩之心，不僅是一種為人處世的方式◾️，更是使我們謙和、進步、心靈寧靜憩息的良方。

三、關於“健體”，一方面，就是講強身健體，要為祖國健康工作50年 👩‍🦲，另一方面，講的是自信和自律沉澱下來的氣質和氣場。

我在清華的三年收獲特別大，其中最大的收獲⛹🏽，不是知識♥️，不是留學Offer，而是自信心的樹立！自信心最大的基礎來源於成功👦🏻，來自於自我的認可🧛🏽。而自律就是認準目標🚶🏻‍♀️，不斷主動調整和控製自己的行為🧔🏽‍♂️，保持最佳生活和工作狀態。因此🧑‍🚒，自律是成功的基礎👮🏻‍♀️。

如果說🥕，我們在用一生寫一本關於自己的書，雖然你們不是這本書唯一的作者，肯定是主要通訊作者⚛️，你應該有、也必須有很大話語權👷🏼‍♂️，來塑造故事的主角、梗概和意義。同學們都經受住了意昂体育平台生命科學研究的考驗，有理由相信自己是有資格自信、有能力自律的年輕人。我想👩‍💻，若幹年後的某一天🖕🏿，最美好的畫面就是，你能微笑著對自己說，“這本書的主角還不錯！”

同學們🤏🏻，我今天講的“醒腦、安心🪭、健體”三個方面💓，是相輔相成的🚣🏻。簡單講，就是三點希望：1）希望你們終身保持學習🧃👛，頭腦清晰，盡早樹立一個值得為之奮鬥一生的目標和事業，找到自己擅長、喜歡的職業，不至於有一天後悔虛度了光陰、浪費了才華；2）希望你們常懷感恩之心，學會自己的有效處事原則和方法，不至於在繁瑣的生活中迷失方向，甚至誤入歧途；3）希望你們在人生潮漲潮落的不同境遇中，常記校訓“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物”🧑🏻‍🦽‍➡️，強身健體、自信自律，過好每一天！

同學們，我們非常幸運，生在了一個最好的時代♨️，是中華民族偉大復興的建設者和見證人；我堅信，生命健康產業發展的井噴時代已經來臨，希望大家 “不負韶華💃🏽，不負時代”，在未來的日子，能夠學以致用♡，為中國健康夢貢獻自己的智慧和汗水，在造福社會的同時🙎‍♂️，實現自己的個人價值👨🏿‍💼！希望未來的日子，常常聽到🔭，“2022屆同學真不錯”！

再次祝福大家🪑，謝謝！

席建忠教授簡介

北京大學教授，重點研發項目首席科學家，北京大學未來技術學院副院長。

現任中國生物醫學工程學會類器官和器官芯片分會副主任🗓👖、中國醫藥生物技術協會基因檢測分會副主任😁、中國化學會化學生物學專業委員會委員、中國醫藥生物技術協會生物芯片分會常務委員🖨、中國生物醫學工程學會生物醫學測量分會委員📟、中國醫師協會臨床精準醫療專業委員等職務，是Science、JACS、Biomaterials 等多個國際知名雜誌的審稿人👇。